Als je type 2 diabetes hebt, ben je bekend waar je op moet letten: een goed dieet, gewichtsbeheersing, regelmatig bewegen alsook regelmatige check ups. Daarbij moet je ook nog voorkomen dat je complicaties, wat minstens zo belangrijk is.

Waar let je zoals op:

- Ontstekingen aan de voeten
- Huidaandoeningen
- Ontstoken tandvlees en verlies van tanden
- Problemen met zien
- Hart problemen en problemen met de bloedcirculatie

Hoe beschadigd diabetes het lichaam?
Als de bloedsuikerspiegel niet gereguleerd/onder controle is, beschadigen bloedvaten en zenuwen, waarbij het lichaam steeds minder in staat is om infecties te bestreiden.
 
Voorkomen is beter dan genezen:
Dit gaat niet alleen op voor volwassenen, omdat diabetes type 2 steeds meer wegheeft van een epedemie. Ook kinderen en tieners zouden zich bewust moeten zijn van de gevaren van diabetes.
Zorg in eerste instantie voor een gezonde basisvoeding met suppletie, en een goed stabiel gewicht en voldoende lichaamsbeweging.